BFM791 ラジオ番組「とくしま子育て課」は毎週金曜日10:00〜

手軽な健康法。足もみ・足ツボグッズを購入してセルフケアはじめました

先日「足もみ」を初体験し、痛みにビックリ!

でも痛いだけじゃなくて、終わった後のスッキリ感や、足の裏が地面にしっかりつく感覚がすごく気持ちよかったです。

足ツボや足揉みっていいな〜と思って、自宅でもセルフケアできるようにグッズを購入しました。

若石足もみを初体験!徳島市川内町「若石子連れ足もみサロンcocoa」

先日、徳島市川内町にある子連れ歓迎の「若石足もみサロンcocoa」さんに行ってきました。

若石子連れ足もみサロンcocoa で足もみ初体験!

ぽん

足もみは初!正直足もみ、ナメてました・・・

痛かったけど、終わったらスッキリ気持ちいい!!足もみの感想はまた詳しく書きます。

参考 近藤 ひとみ 「若石子連れ足もみサロンcocoa」お子様連れ歓迎!親子で通える足もみサロンツナガルLIFE

手軽な健康法。足もみ・足ツボのセルフケアや足の体操

足もみを体験してから、家でも足もみや足ツボを続けたいなーと思い、毎日寝る前に「足もみ」などのセルフケアするようになりました。

ぽん

家族(夫やこどもたち)の足も毎日もんでいるうちに、すっかり足もみにハマってしまいました!

以前、小松島の「ボディアプローチにじいろ」さんの体操教室で足の体操を習いました。

今のところ、そちらで習った足の体操プラス自己流の足もみ…と言うユルい感じで続けています。

4人のママ!出葉 美耶さんの体操教室(足の体操)を体験。ラジオとくしま子育て課にも出演!

毎日やっていると、足の指が前よりも開いてきた気がします!(前はもっと縮こまった感じでした)

ぽん

近々「足もみ教室」にも行って、足のツボや揉み方など習ってくる予定ですー!

最近購入した足もみ・足ツボ系のグッズ

最近購入した足もみ・足ツボ系のグッズです。

踏んで足ツボを刺激する足つぼ マット

溜まってた楽天ポイントで足ツボマット買いました!

楽天で買った足ツボマット

黒い部分はペラペラですがカラフルな部分はしっかり硬くて、この上を歩いたり足踏みするのは相当痛いです…。

ぽん

痛い!けど足がポカポカしてきます

続けてたらもっと踏めるようになるんでしょうか…

コロコロ転がす足のローラー。神父ミニコロ

足用のローラー

このローラー(ミニコロ)は「若石足もみサロンcocoa」さんで購入しました。お値段は600円ちょい?だったと思います。

立ってる時に足の下でコロコロ転がしてます。

斜めにして足の側面を当てたり、かかとを当てたりして転がします。詰まってる?ところが当たるとゴリゴリして痛い!けど気持ちいいです。

ぽん

基本的に立ってPC作業しているので、その時にコロコロしてます

足ツボ用の棒

手で押すのは大変なので…足ツボ用の棒が何か欲しいな〜と思っています。

痛気持ちいい、足もみや足ツボにはまってます!